Какие темы мы изучаем

Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие.(Арнолд Глазгоу) 

1. Белок и его роль в правильном питании и снижении веса

2. Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть.

3. Несбывшаяся мечта или почему диеты не работают.

4. Простые и сложные углеводы.

5. Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения 

6. Как правильно покупать продукты и еда вне дома.

7. Шлаки и самоотравление организма. Как помочь нашему организму

в самоочистке

8. Физическая активность, энергия и снижение веса.

9. Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты. Как сохранить молодость на долгие годы.

10. Вода и ее роль в снижении веса.

11. Жиры полезные и вредные.

12. Правильное питание для здорового сердца.